还记得王文华曾经描绘出“蛋白质女孩”的形象：“她像蛋白质一样：健康、纯净、营养、圆满……不再有矿物质的冰冷、纤维质的粗糙、胆固醇的油腻、钙质的稀少。”做个“蛋白质”一样的女人，没有人不向往。

蛋白质的三大美丽功能

1、氨基酸 带来水水嫩嫩

蛋白质是由二十多种氨基酸所组成的，皮肤角质层里的40%都是氨基酸，氨基酸也是皮肤的天然保湿因子。如果皮肤缺少氨基酸，就会出现皱纹，变得干燥。

2、告别暗沉肌肤

酵素是一种活性蛋白质，由多种维生素、矿物质和氨基酸构成。紫外线、环境压力和衰老会使你的脸从“剥壳鸡蛋”变成“茶叶蛋”，而酵素能挽救暗沉、疲倦的皮肤。

3、帮你的脸UP UP

排列组合两个以上、能被人体利用的氨基酸就称为“胜肽”。胜肽能指挥肌肤细胞发生作用，从而增加胶原蛋白生成。要想除皱并提升面部轮廓，胜肽是最好的帮手。

轻轻松松变身蛋白质女孩

1、小小冻膜 贴出蛋白美肌

要想急速变身“蛋白质女孩”，就要选胶原面膜。胶原面膜一般都是冻膜型，是将胶原精华进行湿润然后成为凝胶。这种面膜可以敷40分钟以上，让肌肤慢慢吸收。赴约前大可敷片面膜再尽情挑衣服，反正贴合度一流，走来走去也不会掉，据说名媛在赴宴前都这么做。

2、滋养当道 肌肤爱吃蛋白质

人不能一口吃成一个胖子，要想做蛋白质女孩，也在于匀速长效的呵护。含有胶原蛋白、氨基酸和胜肽的护肤品是现在市场上的热门产品，它们将营养变成非常小的分子，能轻松被肌肤吸收。不必担心皮肤“吃不惯”，氨基酸本身就是肌肤原有的成分，不会引起皮肤过敏。

3、定期一瓶 喝出美丽

现在的女人没有几个希望自己“面似银盆”，即使那个“银盆”光滑亮泽。蛋白质丰富的食物通常会含有很多女人不想要的胆固醇和热量。因此，购买含氨基酸、胶原蛋白的营养饮品是变身“蛋白质女孩”的捷径。这些饮料在日本和港台特别流行，又好喝又方便，美肤且不会造成体重的增长。你可以根据自己的肤龄来决定以什么频率来饮用：肌肤比较年轻的，一个月喝十瓶就可以了，熟龄肌肤的人则可以坚持每天都喝一瓶。

4、每天55g 蛋白质不能少

营养医师告诉我们：想要保有最佳的皮肤,一天要保证摄入55～65g的蛋白质。有很多节食减肥的女孩都会发现，瘦虽瘦了，但皮肤却变得松弛、粗糙了，这正是因为蛋白质摄取不足造成了肌肤老化。蛋白质含量丰富的食品包括：瘦肉、海鲜、牛奶、蛋白、猪蹄……要想皮肤好，就吃这些东西，最直接也最简单，还能饱口福。

护肤工具

①BOBBI BROWN凝柔夜空修护晚霜 680元

即使是在睡眠中，蛋白质女孩也不能忽略对肌肤的呵护。这款晚霜能够帮助肌肤提高自身胶原蛋白生成能力，有效减少肌肤表面的细纹和皱纹。还含有多种天然的植物精华萃取，适合任何肌肤类型。

②Dior迪奥活肤驻颜修复美容液 520元

卵磷脂S10来自大豆，蕴含亲水和亲油双重特性。三甲基甘氨酸则能让活性成分更迅速地穿越角质层的天然“屏障”，被皮肤细胞轻松吸收，帮助你成为不老的蛋白质女孩。

③HR赫莲娜胶原蛋白丰盈眼霜 680元

曾荣获Cosmo美容大赏最佳眼霜奖，也是许多业内人士化妆包中的必备之选。灵感源自美容手术，它富含大豆精华与酵母精华，能够激发肌肤自身产生丰富的胶原蛋白，显著淡化眼周细纹。

④FANCL祛皱嫩肤精华露 598元

这款产品最大的特点就是能令胶原蛋白回复健康的新陈代谢。新鲜的胶原蛋白能改善肌肤干燥及松弛问题，让肌肤时刻保持年轻紧致。再生的胶原蛋白能高效抗老，加速淡化幼纹，全面改善粗糙及老化问题。

⑤DHC海洋胶原蛋白美容液 340元

作为主要成分的浓缩水溶性胶原蛋白，含有丰富的、以氨基酸为主要构造成分的蛋白质，与肌肤内氨基酸的构造极为相似，因此能迅速与肌肤融合，发挥卓越的保湿功能。

⑥FANCL果味饮料(含胶原蛋白) 298元

这是蛋白质女孩最爱的饮料。要保持肌肤年轻亮泽，每天补充胶原蛋白是关键。胶原蛋白果味饮料是FANCL的明星产品，始终备受好评，坚持服用能看到显著的美肤效果。“内外结合”补充胶原蛋白，效果事半功倍。