还记得在电影《霹雳娇娃》中卡梅隆·迪亚兹穿着白衬衫跳舞的场景吗？它可不是从男人衣橱里胡乱抓来的，优雅女人穿的白衬衫一定是松身剪裁的雪纺blouse（衬衫式上衣）。雪纺轻、软，充满了女人味道，宽松的剪裁让身体感到舒适，整个形象看起来很飘逸。在2007春夏发布会上，Balenciaga、LouisVuitton、Dsquared2都不约而同演绎起了白衬衫的魅力。

推荐人：服装设计师Chanel

真女人才会努力扮优雅

在采访过程中，Chanel始终强调优雅是个很女性的词，所谓的“真女人”（truewomen）的精神就是如此。“当你试图让自己变得优雅起来的时候，你会很用心地去思考，不单单是在什么场合穿什么衣服、化什么样的妆容，你会看书读报、关心政治，甚至对男人热衷的桥牌和高尔夫，都会让你提起学习的兴趣。”是的，这就是优雅带给女人的冲动。

Chanel留着整齐的中国娃娃头，乌黑发亮的发质，明亮的肌肤，还有修剪得一丝不苟的指甲。“这个季节，我会推荐皮草。读书时老师们常说，AFurisneverjustafur，itisalso，asymbol（皮草不仅仅是皮草，它也是一种象征）。一件经典款式的貂皮大衣是最具象征意义的服饰之一，它使女性高贵的气质一览无余。”

道具3 BCBG连衣裙

“你看起来很BCBG”，在欧洲，有些人会这样形容一个穿着优雅又能表现流行感的时尚女人，而“BCBG”（BonChicBonGenre，中文意思是高档优雅的品质）所代表的正是这样的一种风格——优雅的仪态，流行的款式。BCBG的连衣裙惯用合身的剪裁、简约的设计风格和沉而不浊的颜色，虽然是地道的美国品牌，却始终散发着一股优雅的法式情调。

推荐人：设计师Sue

优雅是一种生活态度

Sue大概每年都会去一次法国，除了工作需要，这个全世界最优雅的国家也让Sue十分着迷。“我在法国看到的美女不多，看到的优雅女人倒是不少。”Sue说，“在巴黎街头，很少看到臃肿的女人，无论年龄多大，她们的优雅更多来自仪态，是浸在骨子里的优雅。”

Sue曾在一家常去的咖啡馆里遇到一位法国老太太，“她把自己打扮得很精致，下午三四点钟步行去咖啡馆，找一个临窗的座位，点一杯咖啡、一小块巧克力，看着窗外的街景，安静地坐上两个小时，每天如此。”还有一次在清晨的地铁上，Sue发现自己对面坐着一个赶去上班的女子。“那女人三十岁左右，一袭精心打理过的亚麻色披肩长发，身着黑色针织紧身连衣裙，外面套了一件斗篷式的黑色风衣，在双肩与胸口的位置有简单的白色花纹，与之呼应的是她脚上镶嵌着白边的黑色细高跟鞋。哦，她的妆容也很精致，还涂了银白色的指甲油，淡淡的那种。我一直静静地看着她，看到发呆。这就是法国，一个普通的法国女人也是这般耐看，这般优雅！”

道具4 自制STARBUCK咖啡

“我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。”不知从何时起这句话成了小资们的至理名言，对此Amanda摇了摇头，她喜欢自己在家亲手炮制咖啡，星巴克的咖啡豆在磨具里发出了“咯吱”的钝响，仿佛把逝去的时光唱成了一首歌，一个优雅的女子，在咖啡的香味中缓缓向我们讲述着她的故事。

推荐人：退休英语老师Amanda

由内而外绽放的优雅

假如没有人提醒，从Amanda的脸上丝毫看不出她已经有50多岁了，在浅尝细抿了一口咖啡后，Aman－da的脸上充满了满足感，“优雅的女性？时代不同，标准自然不同了。不过无论标准怎么变，有一点是不会变的，优雅的人应该是唯美的，由内而外，任何一点瑕疵都不容出现。”

现在的年轻女孩，把可乐和果汁当做水来喝，有的甚至嗜酒如命，在Amanda的眼中，这不是优雅。“叛逆的东西不会成为经典，顶多是抢了一时的风光罢了。就好像她们不懂得喝咖啡的乐趣，从采摘到磨制，再到成为杯中的黑色美味，一杯咖啡的诞生绝不是一蹴而就的。现在很多人都不喜欢用小杯慢慢地品咖啡，因为她们觉得太费力，但没有累积和沉淀的人谈何优雅？”

由内而外，正如Amanda说的那样，她每个月都会阅读《时尚》、《ELLE》、《炫色》等各类杂志，了解时尚潮流，有时也会在其中挑选适合自己的服饰。“穿衣打扮要看场合，也要顺其自然，我偶尔在一些酒店见到的一些礼仪小姐，身着大红大紫的旗袍，曳土踏泥地走来走去，那举止、那神态总让人禁不住发出‘身穿龙袍不像天子’的感慨。”从美学角度来讲，Amanda自己还是偏向于纯色系的衣服，“黑和白是永远不会过时的，服装是为主人服务的，而不是喧宾夺主。”

Amanda还透露了她保持青春的秘诀：“除了外部的保养外，良好的心态也是尤为重要的。偶尔去看看电影、看看艺术展，都是心灵与身体的有氧互动。”这便是Amanda的优雅，从从容容，洗尽铅华般自然。

道具5 《花样年华》DVD

拍过《重庆森林》、《堕落天使》和《春光乍泄》等影片的王家卫，一向以前卫著称，在《花样年华》中却优雅了起来。影片中男女主角之间压抑的感情，紧紧包裹着女人曲线的旗袍，大大提升了影片的优雅指数。别认为这是一部老掉牙的电影，除了向张曼玉学习如何穿旗袍之外，她那低吟浅唱的语调也是现在大嗓门的女孩需要好好磨练的基本功之一。

推荐人：职员Monica

优雅不容复制

Monica心中的优雅女神是张曼玉，“我特别喜欢她在《甜蜜蜜》里和黎明的对手戏，两人最后重逢的那场戏，张曼玉只莞尔一笑，便道尽千言万语，那种优雅的气质是任何女星无法演绎的。”当然，张曼玉最吸引人的是她独特的生活品位，这个愈沧桑愈优雅的女人不仅聪慧，并且懂得生活，张曼玉曾说：“明星的光彩只是一时的，而职业的美丽才是永远。”

Monica笑言自己和优雅两个字无缘，平日里也总是军装外套加牛仔裤的中性装扮，但是优雅仍然是每个女人心中的向往。Monica觉得，所谓的优雅，是自身的一种气质体现，没有必要去刻意改变，更不能照本宣科。

道具6 ABYSS纯棉浴袍

怎么能让他觉得，自己即使在家，与他公司里的精装女人相比也毫不逊色呢？OK，从最重要也是最容易被忽视的家居服做起吧。家居服一定要颜色素净、质料优良，像ABYSS这样的高档浴袍，领子在前面交叉、后面立起，然后把头发盘起来，露出白白净净的脖子，干净利索又不乏温柔的女人味。

推荐人：呼叫中心顾问李静

在厨房里修炼优雅

出得厅堂，下得厨房。这是李静的朋友给她下的一句评语。28岁以前，她可不是现在这个样子，从小就随父亲学习长拳，在大学时代还爱上了空手道。“尘埃落定前，我就好像一只自由自在飞行的风筝，没料到一夜之间成为了小鸟依人。”李静自嘲自己是一夜长大，结婚后彻底收起了“野蛮女友”的面具。

 李静可不是黄脸婆，在回家后先洗个澡，然后轻轻地换上舒服的浴袍走进厨房，浑身散发着洗发水的清香，她喜欢在切土豆时听卡朋特的《昔日重来》，有时候老公回来，看到她纤美的细颈在橘色顶灯下发出一股温柔的召唤，会在背后抱住这位优雅的“厨娘”。

从前那个动若脱兔的空手道女孩正在厨房中慢慢蜕变。“要做到优雅真正难得的是内在的气质，一锅好的汤需要火候把握恰当，成为优雅的女性也是相同的道理，需要耐心和细心。”每天下班后，李静会先把要煲的汤料洗净，然后加入调料慢慢熬。一锅醇香浓郁的鸡汤上桌前，最后的工序是把它盛入美丽的景泰蓝瓷器中，让金黄的靓汤在精致雕花的汤盆内泛着温暖的光，然后把它端到老公面前，当着他面用汤勺细抿一口……