在外企工作的小敏近来非常苦恼：由于工作压力较大，她晚上经常辗转反侧、难以入睡。小敏决定吃些安眠药来帮助自己入睡，可她又犹豫了。听人说，吃安眠药会上瘾，吃久了相当于慢性自杀。安眠药真有那么可怕吗？作为失眠者，到底该不该服安眠药，又如何正确地服用安眠药？

安眠药成瘾性确实存在

中国协和医科大学附属协和医院睡眠专家黄席珍教授说，对于安眠药，不同的失眠者会有不同的态度，有的人一失眠就吃安眠药，有些人无论失眠多严重也不吃安眠药。前者对安眠药有迷信的依赖的成分，后者对安眠药的副作用和成瘾性估计过高，宁愿默默忍受失眠的痛苦，也不愿吃药。到底如何看待这两种态度呢？

黄教授说，一方面，要承认安眠药的副作用和成瘾性确实存在，即使现在比较先进并被广泛使用的苯二氮卓类安眠药，也不例外。另一方面，安眠药的副作用和成瘾性是可以通过合理的选择和服用，控制在极小的范围内，只要遵从医嘱服用安眠药，对身体的危害是会降到最小限度的。

因而，对安眠药的作用，包括药物的选择、连续服用时间的长短、用药的剂量、用药的时间、撤药的时机等，显得十分重要。也就是说，不是可不可以用安眠药治疗失眠的问题，而是如何科学使用的问题。

失眠者家中最好准备两三种药

对于长期服用安眠药的人，北京医院神经内科张华主任医师建议，最好准备两三种安眠药，并且要经常换着种类吃，这样才有利于帮助睡眠，也不容易产生耐药性。

一种安眠药服用时间过长，可能会感觉越用效果越差，甚至“失效”。这是因为人体对药物有耐受性，即当人体接受一种新的药物刺激时，机体很容易产生反应，但长期服用，身体习惯了这种药物，就会出现“反应迟钝”甚至“反应失灵”。遇到这种情况，患者不要总认定一种药物，效果不好也使劲加量，而应在医生指导下，对症使用不同种类的安眠药。此外，需要长期服用安眠药的患者，可在家中准备两至三种药物，经常换着种类吃。

有些人服用一段时间安眠药后，虽然入睡较为容易，但会出现半夜醒来就再也睡不着的情况，非常苦恼。张华医生解释说，这和药物耐受性有关，此时可以加服半片到一片安眠药，但不要超过这个剂量，如果还是睡不着，需更换新的安眠药。

失眠症状不是很严重的人，吃安眠药最好采取间隔服用法，吃一两个星期后停药两天；如果还是睡不着，可以采取中草药配合治疗，尽量把安眠药用量和副作用减到最低。

需要提醒的是，服用安眠药的患者，每半个月到20天左右，就要去医院找医生复查，根据近期睡眠情况，看是否需要调整安眠药用量和种类，千万不要自己“闷着头”吃，以免造成药物成瘾。

（来源：健康时报）

安眠药中毒 

概述

药物中毒是由多种原因所造成的，大量服安眠药物，轻者很快苏醒，重者危及生命。

病因

误服或其它原因摄入过多安眠药。

症状

1、神经系统症状：头晕、记忆力消失、嗜睡、共济失调、知觉消失、腱反射消失，严重者昏迷、抽搐、瞳孔扩大、对光反应消失。

2、呼吸、循环系统　初期呼吸速率减慢且规则，以后则呼吸减慢而不规则。严重时呼吸困难，紫绀、脉搏加速、血压下降、尿少、循环衰竭。

3、皮肤可见有皮疹、恶心、呕吐、便秘。

4、安眠药一次进量多、时间长而未发现的病人可导致死亡。  

可分三度：

1、轻度中毒：嗜睡，出现判断力和定向力障碍、步态不稳、言语不清、眼球震颤。各种反射存在，体温、脉搏、呼吸、血压正常。

2、中度中毒：浅昏迷，用强刺激可唤醒，不能答问，很快又进入昏迷。腱反射消失、呼吸浅而慢，血压仍正常，角膜反射、咽反射存在。

3、重度中毒：深昏迷，早期四肢肌张力增强，腱反射亢进，病理反射阳性。后期全身肌肉弛缓，各种反射消失。瞳孔对光反应存在，瞳孔时而散大，时而缩小。呼吸浅而慢，不规则或呈潮式呼吸。脉搏细速，血压下降。 

检查

神经系统检查。

治疗

治疗原则：洗胃、导泻、吸氧、补液、解毒。

治疗计划：

1、服药后6～12小时内应洗胃。

2、给予硫酸镁导泻剂。

3、吸氧3～4L/min。

4、苏醒剂的应用：尼可刹米。

5、美解眠50mg稀释于10%葡萄糖10ml中静脉注射，或以200～300mg稀释于10%葡萄糖中缓慢静脉滴注。

6、适当给予甘露醇或速尿、排尿减轻颅内压。

7、病情较重昏迷、无尿者可用肾透析疗法治疗。

(来源：搜狐健康)