你们看，马季、高秀敏，还有原来国内的几位知名人物，都是因心脏病而去，难道这种疾病不能预防么？有什么好的措施么？

对于心血管病高危人群来说，消除其致病因素阻断疾病发生，称为“一级预防”。而对确诊的心血管病患者，从病因入手，消除引起病症的危险因素，阻止疾病进一步恶化发展，称为“二级预防”。在整个心脏病的防治过程中，一级预防是防患于未然，是最有效、最根本也是最重要的。

医学的发达以及社会医疗保健的逐步普及，越来越多的人定期进行高血压、血糖、血脂等方面的检查。健康专家常忠告大家：禁止吸烟，适当运动，合理饮食。而实际上，医生的忠告和建议通常不那么奏效，因为这些建议通常叫我们改变生活方式，而我么奶几十年来，看上去一直没有什么毛病。于是我们找各种原因和借口，不去听从健康建议。

在此，再次忠告大家，接受医生或营养师的建议，建立健康生活理念，并勇于坚持实践，因为这些改变对改善我们的生命质量有重要的、积极的意义，我们应该认识到为了健康“我们需要这样做”。（梁智军/文）