新的一年即将开始，该如何甩掉年终的消极情绪，积极的开始新的一年生活？
也许您可以看看这12条有利于身心健康的建议：
1你未必总能控制生活中的外部环境，但能够控制你对它们的反应。
2最佳的健康状态是身体和心灵共同作用的结果。
3想象自己是健康的。
4万事万物皆在变化，变化是生活中唯一的永恒。
5个人信念无比强大。
6客观地直面压力、恐惧与怀疑是唯一的解脱。
7情感分为两大类：恐惧与爱。
8你是执著于自己正确无误，还是更愿意体会安宁平和？
9接受真实的自己。
10实践宽恕（顺其自然）。
11对生活的训诫保持开放。
12耐心。
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