经济观察网 记者 李静 周末你会怎么过？跟朋友一起在电影院看电影吃爆米花？

但是，你知道吗？即使是最小份的爆米花也有着惊人的脂肪和盐分含量。一个大份的爆米花可能至少有1200个卡路里，980毫克的钠和60克的饱和脂肪。即使是中份的爆米花也至少含有670个卡路里、550毫克的钠和24克的饱和脂肪。

之前的研究显示，爆米花是一个低热量的健康食品。但实际上，低热量仅限于普通的微波爆米花。电影院的爆米花因为含有椰子油，并且盐的含量更高，而变成了一个“肥胖之源”。

怎样才能让看电影变得健康一点呢？

放弃爆米花吧，或者跟一大堆朋友一起分享。毕竟，电影才是最重要的！

译自《时代》