人类健康标准

    健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 

    首先从生理方面讲：人体是一个生物体，它的健康方面还包含体格、体能和身体素质等方面，体格是指身体形态发育水平，也就是说生长发育是否正常、强壮、体型是否匀称而健美。体能方面是指人体的各器官系统是否具有良好的新陈代谢功能和充分发挥工作效能。而身体素质实际上就是运动能力和水平，充分展示出人体的生物功能。生物体是先天的，也就是说是遗传的。生物体的健康既有先天因素，也需要后天锻炼的培育，只有具备了健康的生物体，我们方可称身体健康。 

    人的生理健康是有标准的。同样，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具体与客观。人的心理健康包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适应、心理特点符合年龄等几个方面。 

    第三、社会方面。现代社会正处于一个变革、发展的时代。环境的污染、交通的拥挤、物价的上涨、人际关系的紧张等，将人的心理处于高度动荡、高度敏感的阶段，有时会显得高度的脆弱。在这变革的时代，在压力挑战面前，传统的理想人格受到了前所未有的冲击，许多人在新的氛围中出现了许多不适应的状态。各式各样的心理障碍：诸如：焦虑、恐惧、抑郁、性变态等也就相应出现。 

    综上所述，人类的健康标准一般表述为以下十条：① 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳；② 处世乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小，不挑剔；③ 善于休息、睡眠好；④ 应度能力强、能适应外界环境中的各种变化；⑤ 能够抵御一般感冒和传染病；⑥ 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调；⑦ 眼睛明亮，反应敏捷；⑧ 牙齿清洁，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血的现象；⑨ 头发光泽、无头屑；⑩ 肌肉丰满，皮肤有弹性。 

• 现代健康理念　|　2008-07-16
• 人类对健康的认识　|　2008-07-16
• 人类健康理念　|　2008-07-16
• 全民健康　|　2008-07-16
• 《我们的奥运——微笑中国2008全民健康志愿行动》关键词　|　2008-07-16