经济观察报 记者 瞿依贤

经济观察报：疫情三年，居家办公多了，视力是否有影响？

魏文斌：有几个影响，一是不管年纪大小，近视都在发展。正常来说，成年人近视度数稳定了以后很少发展，现在居家办公、居家上网课，天天看显示器，成年人甚至老人的近视都发展。

第二是干眼症多了，集中精力盯着显示器的时候，眼睛眨眼次数减少了，眼睛表面的泪液就蒸发了，很容易得干眼症。

干眼症、视疲劳和近视进展，疫情让这些问题更严峻了。

经济观察报：个人可以做哪些简单的方法来缓解？

魏文斌：有一个“202020”口诀，看20分钟屏幕就向20英尺（大约6米）之外远眺至少20秒，这样眼睛的疲劳就放松了。对着窗户往外看，看得越远越好。

还有，用电子产品多了，要有意识地多眨眨眼，累了的时候闭一会眼，这是我们能够做到的避免干眼和视疲劳的方法。

另外，很多人喜欢睡前用手机，这时候房间里应该有一点背景光，在完全黑的环境下，手机特别刺眼，容易视疲劳。

经济观察报：平时眼睛出现哪些症状需要警惕，或者就医？

魏文斌：第一个是视力的变化，如果短时间内视力下降特别明显，要去看医生。

第二个是看的东西发生了变化，比如原来看东西是直的，现在看东西变弯了，视物变形了，需要看医生。

第三，眼睛红肿疼，一定要看医生。

还有一点，40岁以上人群每年应该做一次眼睛检查，包括查视力、查眼压和拍眼底照片，眼底照片能看到很多眼病和其他疾病。我们说的，眼底一张照，健康早知道。

经济观察报：戴隐形眼镜会伤害眼睛吗？

魏文斌：隐形眼镜不能长时间戴，它覆在眼睛表面，要透氧，氧气和泪液才能过去，角膜才不容易缺氧。戴隐形眼镜还要防止外伤，因为外伤以后容易感染。

所以，短时间戴隐形眼镜不会伤害眼睛，日抛的就日抛，周抛的就周抛，不能超时间戴，一天也别长时间戴。

如果说戴隐形眼镜发现眼睛红了，就赶紧摘下来，让眼睛休息，等恢复好了以后再戴。

经济观察报：还有哪些眼科疾病需要推广科普？

魏文斌：非常多，眼科医生一定要做科普，看病本身也是在做科普。很多病人就是因为不懂科普而耽误了病情，或者选择了错误的治疗方法。

比如视网膜脱离，在视网膜脱离之前往往都有突然出现的飞蚊症，眼前出现水墨画一样的漂浮物，这就已经是一个坏信号。如果这个时候散瞳查眼底，很可能就发现视网膜裂孔，打个激光就好了，不需要做手术。

还有，视网膜脱离跟高度近视相关。现在的小孩从幼儿园就开始近视，然后到了40岁以后都是高度近视，高度近视到50岁、60岁，眼底就会萎缩，出现视网膜脱离的风险很高，甚至可能失明。

所以我们要做科普，国内的科普工作做得远远不够，我只要时间排得开，科普活动都尽力参加，让大众知道爱护眼睛，比得了病再来医院强。