大医晓病 | 魏文斌:疫情加剧了干眼、视疲劳和近视

瞿依贤2022-12-30 14:25

经济观察报 记者 瞿依贤

经济观察报:疫情三年,居家办公多了,视力是否有影响?

魏文斌:有几个影响,一是不管年纪大小,近视都在发展。正常来说,成年人近视度数稳定了以后很少发展,现在居家办公、居家上网课,天天看显示器,成年人甚至老人的近视都发展。

第二是干眼症多了,集中精力盯着显示器的时候,眼睛眨眼次数减少了,眼睛表面的泪液就蒸发了,很容易得干眼症。

干眼症、视疲劳和近视进展,疫情让这些问题更严峻了。

经济观察报:个人可以做哪些简单的方法来缓解?

魏文斌:有一个“202020”口诀,看20分钟屏幕就向20英尺(大约6米)之外远眺至少20秒,这样眼睛的疲劳就放松了。对着窗户往外看,看得越远越好。

还有,用电子产品多了,要有意识地多眨眨眼,累了的时候闭一会眼,这是我们能够做到的避免干眼和视疲劳的方法。

另外,很多人喜欢睡前用手机,这时候房间里应该有一点背景光,在完全黑的环境下,手机特别刺眼,容易视疲劳。

经济观察报:平时眼睛出现哪些症状需要警惕,或者就医?

魏文斌:第一个是视力的变化,如果短时间内视力下降特别明显,要去看医生。

第二个是看的东西发生了变化,比如原来看东西是直的,现在看东西变弯了,视物变形了,需要看医生。

第三,眼睛红肿疼,一定要看医生。

还有一点,40岁以上人群每年应该做一次眼睛检查,包括查视力、查眼压和拍眼底照片,眼底照片能看到很多眼病和其他疾病。我们说的,眼底一张照,健康早知道。

经济观察报:戴隐形眼镜会伤害眼睛吗?

魏文斌:隐形眼镜不能长时间戴,它覆在眼睛表面,要透氧,氧气和泪液才能过去,角膜才不容易缺氧。戴隐形眼镜还要防止外伤,因为外伤以后容易感染。

所以,短时间戴隐形眼镜不会伤害眼睛,日抛的就日抛,周抛的就周抛,不能超时间戴,一天也别长时间戴。

如果说戴隐形眼镜发现眼睛红了,就赶紧摘下来,让眼睛休息,等恢复好了以后再戴。

经济观察报:还有哪些眼科疾病需要推广科普?

魏文斌:非常多,眼科医生一定要做科普,看病本身也是在做科普。很多病人就是因为不懂科普而耽误了病情,或者选择了错误的治疗方法。

比如视网膜脱离,在视网膜脱离之前往往都有突然出现的飞蚊症,眼前出现水墨画一样的漂浮物,这就已经是一个坏信号。如果这个时候散瞳查眼底,很可能就发现视网膜裂孔,打个激光就好了,不需要做手术。

还有,视网膜脱离跟高度近视相关。现在的小孩从幼儿园就开始近视,然后到了40岁以后都是高度近视,高度近视到50岁、60岁,眼底就会萎缩,出现视网膜脱离的风险很高,甚至可能失明。

所以我们要做科普,国内的科普工作做得远远不够,我只要时间排得开,科普活动都尽力参加,让大众知道爱护眼睛,比得了病再来医院强。

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