在做咨询的过程中，亲子关系也是一个很重要的课题。

经常有一些父母会抱怨：为什么年龄差不多的孩子，差别会这么大？别人家的小孩聪明有想法，而自己的孩子把人能气个半死？

其实，孩子是什么样，和父母脱不了关系。

很多时候，你那些无意识做的，甚至有些时候看起来还是积极的、为孩子好的行为，正在一步步毁掉自己的孩子。

今天我们就来聊聊，现实生活中，有哪些看似微不足道的行为，正在一点点毁掉孩子。

一、不停地唠叨、指责

你是不是这样的：看见孩子不顺眼时，张嘴闭嘴总想“说他”：

“一天就知道玩手机”“吃饭不要老是磨磨蹭蹭的”“跟你说过多少遍了，东西要放好！”……

这些话看似是为孩子好，实际上正在摧毁孩子的自我价值感。

为什么？

因为，唠叨的本质是一种控制。当父母一遍又一遍地重复相同的内容时，实际上是在试图控制孩子的行为和思想。孩子在这种环境中长大，很容易产生两种极端：

一种是变得极度叛逆，另一种是变得过度顺从。

无论是哪种结果，都不利于孩子形成健康的人格。

心理学中有个“超限效应”，指的是当刺激过多、过强或作用时间过久时，会引起接受者的心理逆反。

唠叨指责正是如此，会让孩子自我价值感降低，变得自卑、怯懦，甚至产生逆反心理，用“破罐子破摔”的方式对抗父母。

孩子的自我价值感最初来源于父母的评价。持续的唠叨指责会让他们认为，自己无论怎么做都无法满足父母的要求，从而否定自身价值。

所以，要学会闭嘴，要改变你的沟通方式，用倾听和共情，取代“说教”。

试着理解和接纳孩子，帮助孩子发现自己、完善自己。

二、不论大事小事，一直在提要求

有些父母对孩子的掌控欲极强，不论大事小事都提出明确要求。

比如，“穿这件衣服，那件不好看”“你要考进班级前三名”“周末别在家看电视了，去学钢琴”……

从穿衣吃饭到学习成绩，从兴趣爱好到社交往来，他们一直在给孩子提出各种要求，却不知这种过度控制会剥夺孩子的自主掌控感，让他们失去成长的内在动力。

心理学中的“自我决定理论”指出，自主掌控感是人的核心心理需求之一，只有当人能够自主选择和掌控自己的行为时，才会产生内在动力。

父母过度提要求，本质上是把自己的意愿强加给孩子，忽视了孩子的独立人格。

对于孩子来说，这无疑是很致命的，这意味着他们始终缺乏真实的经验，也会限制他们独立思考和决策的能力。

真正健康的教养方式，是在保证孩子安全的前提下，给他们一定的自主空间：让孩子自己决定穿什么衣服、安排周末的学习和娱乐时间、选择感兴趣的兴趣班。

在自主选择的过程中，孩子会逐渐形成独立人格，培养责任感和内在动力。

三、总是在做比较

有人调侃说，中国孩子最大的敌人，就是“别人家的孩子”。

确实是这样，很多父母总喜欢拿自己的孩子和别人比较，以为这样能“激励孩子进步”。

他们经常把“别人家的孩子”挂在嘴边：“你看隔壁家的小金鱼，特别懂事，从来不用父母操心”“你的同桌比你还小一岁呢，每次考试都是前三名”……

但比较式教育不会激发孩子的斗志，只会让他们觉得自己永远不够好。

这种长期被比较的孩子，往往会产生“冒名顶替综合症”，也就是说即使取得成功，他们也觉得自己不配，认为是运气好或者别人看错了。

爱因斯坦说：“每个人都身怀天赋，但如果你用爬树能力评价一条鱼，它将一辈子相信自己是个笨蛋。”

每个人都是独特的，有自己的优势和短板，拿孩子的短板和别人的优势比较，本身就是一种不公平的评价。

父母正确的做法，是看见孩子自己的闪光点和独特性，关注孩子的自身成长。

比如，不要说“你这次考得比同桌差”，而是说“你比上次进步了五分，我为你高兴”。

关注孩子的进步，肯定他们的独特价值，才能让孩子形成健康的自我认同，接纳自己的不完美，同时也能欣赏别人的优秀。

四、让孩子长久待在家里

网上有这样一个话题：放假了，如果让你给父母和孩子提一个建议，会是什么？

点赞最高的一条是：千万别让他从早到晚宅在家里。

太赞同了。现在越来越多的孩子，每到假期都不怎么出门。

要么是宅在家里玩手机，看电视，要么是父母给他们安排满满当当的学习日程，导致他们没有时间出门。

但无论哪一种原因，都对孩子的身心发展极为不利，

心理学上有个定律“花盆效应”。意思是：

当你让自己长期处于一个封闭的、温室一样的环境里，虽然舒适安全，但就像花盆里的花，禁不起外界的温度变化和风吹雨打。

如果孩子长期宅在家里，就和被局限在花盆中的植物一样，缺失在更广阔世界中成长的可能。

所以，不要长期待在家里，父母要经常带着孩子出去。

孩子的成长需要与外界互动，户外活动能让孩子接触自然、探索世界，培养观察力和想象力；和其他孩子的社交互动，也能让孩子学会沟通、合作，培养社交能力。

而户外的自然环境也能够让孩子的心灵得到放松，减少压力和焦虑情绪。

五、站在成人的视角去定义孩子

很多父母总是站在成人的视角，用自己的标准去评判孩子的行为。

比如，孩子画了一幅奇怪的画，父母会说“你这画的是什么呀，一点都不像，别瞎画了”；

比如，孩子想要玩魔方，父母让孩子去学钢琴，理由往往是：“别总想着玩儿，学钢琴对你的将来才有帮助”。

作为父母，你可能会认为这是“正确的引导”，却不知这种做法会固化孩子的自我认知边界，让孩子失去自我探索的勇气，按照你定义的“标签”成长。

真正尊重孩子的成长，需要父母学会“蹲下来”，用孩子的视角看世界。

不要轻易评判孩子的行为，而是耐心倾听他们的想法，比如看到孩子画的“奇怪”的画，可以问：“你画的是什么呀，能跟我讲讲吗？”

不要给孩子贴标签，而是用发展的眼光看待孩子，比如孩子性格内向，可以鼓励他们：“你虽然不爱说话，但很善于观察，这是你的优势。”

尊重孩子的独特性，给他们自我探索的空间，才能让孩子形成灵活的自我认知，充分发挥自己的潜力。

正如教育家蒙台梭利曾经提出过一个观点：Follow the child（跟随孩子）。

什么意思？教育不是注满水，而是添加一把火，你不能按照自己的思想去塑造孩子，把自己的经验强加给孩子，而是提供安全的环境、耐心的支持和适度的引导。

切记，让花成花，让树成树，允许孩子做自己。

本文转载自公众号“杨博士说心理”