A. H. 阿玛斯汲取了苏菲神秘主义、金刚乘及禅宗的精髓，他提醒我们不但要观察人格与心智的内涵，还要洞察人类内心最深得本质。这本书系统阐释了何为“内在工作”（Inner Work）,它能帮人们识出苦的事实以及造成苦的原因，并且帮一个人回到本质，消解不必要的痛苦。阿玛斯是人本心理学分支中心理学的代表人物。